こもれび整体院｜HSP・敏感さん専用 古民家隠れ家整体サロン

こどもも大人も安心。

やさしく体を整える整体

こもれびＨＳＰアカデミー

｢安心できる居場所」と「自分を理解できる学び」🪴

人に気を使いすぎてしまう方や

なんとなく生きづらさを感じている方へ




やさしく体を整える整体と

考え方のサポートを通して

心と体のバランスを整えるお手伝いをしています

どこにいても、気を使いすぎてしまうあなたへ

ここは、気を使わなくていい場所です

• そのままのあなたで大丈夫です




来るだけで


少しほっとする


少し楽になる




そんな時間を過ごしていただけたら嬉しいです

お店には看板を出していません


人目を気にせず

どうぞ、ゆっくりお過ごしください。






外で気を張ってしまう方も


ここでは肩の力を抜いて






古民家のやさしい空間で


心と体をそっとゆるめていきます

当院では2タイプ選べます

「HSP（HSC）の方は、

人よりも多くの情報を受け取ってしまうため、

同じ環境でも疲れやすいと言われています」


① 強い刺激のない整体
② 自分を理解できる学び



を通して

“安心できる場所”になりたいと思い

この整体院とアカデミーをつくりました。

① やさしく体を整える整体

② 古民家の小さなスクール

院長  笠原実希子（旧姓 山崎）のご紹介

私は群馬県太田市で生まれ育ちました。

小さな頃から、

人の空気や音、光などに敏感で、

心も体も強く影響を受けやすい子どもでした。




成長するにつれて、

人といるだけで疲れてしまう、

読む・書くことがつらいなど、

日常生活にも大きな影響が出るようになりました。




病院では「異常なし」と言われ、

どうしたらいいのか分からないまま、

つらい状態が続きました。





だからこそ私は、

「自分に合うものは何か」を一から見つけることを決めました。




少しずつ自分の心と体に向き合い、整えていく中で、

生きづらさはやわらいでいきました。

今では、

無理をしすぎず、

自分のペースで過ごせる時間が増えています。

同じように、

敏感さや繊細さで悩んでいる方へ。




無理に変わる必要はありません。


少しずつで大丈夫です。



心と体を整えていくことで、

「楽に過ごせる状態」に近づいていきます。

ひとりで抱えなくても大丈夫です。

その一歩に、寄り添えたら嬉しいです。

こもれび整体院｜こもれびＨＳＰアカデミー
院長　笠原 実希子

ＨＳＰさんの困り事


① 日常の疲れ（感覚系）

• 人と会った後にぐったりする

• 一日中気を張って疲れる

• 小さな音や光で疲れる

• 空気を読みすぎてしまう

• 休んでも体が重い

• なんとなく心がモヤモヤする



② 精神（感情系）

• 不安になりやすい

• 緊張しやすい

• 自分を責めてしまう

• 周囲の評価が気になる

• 嫌われるのが怖い

• 感情を抑えてしまう



③ 行動（習慣系）

• 人付き合いで無理してしまう

• 断れずに疲れてしまう

• 予定が詰まるとパンクする

• つい人の期待に応えすぎる

• 休むことに罪悪感を感じる



④ HSP特性（理解系）

• 繊細すぎて自分が疲れる

• 普通の人より刺激を受けやすい

• 考えすぎて眠れない

• 一人にならないと回復できない

• 気を使いすぎている自覚がある

こもれび整体院|こもれびＨＳＰアカデミーのご案内

群馬県太田市の古民家風・隠れ家サロン。

自然に囲まれた静かな空間で、

1日5名限定のゆったりとした時間をお過ごしいただけます。




極度・重度のHSP気質や敏感体質と向き合い、

少しずつ楽に過ごせるようになってきた院長が、

あなたの体と心の声に寄り添い、

整体と心のサポートでやさしくバランスを整えます。

人に気を使いすぎてしまうことや、

日常の中で感じる疲れやすさ。




そんな悩みを自身も経験してきたからこそ、

無理のないペースで寄り添うことを大切にしています。

ストレスや疲れをやさしく癒したい方へ。

「無理に変わるのではなく、

少しずつ楽に過ごせる状態へ」

そんな想いで、

心と体の両面からサポートしています。

どこに行っても改善しなかったつらさも、

少しずつやわらぎ、本来の自分らしさを取り戻せる

ようお手伝いします。

・人といても疲れにくくなる


・自分を責めなくなる


・少しずつ楽に生きられる

そんな変化を目指し、年齢問わず幅広い世代のHSP

（HSC）の方にご利用いただいています。





少人数制のため、初めての方でも安心。

ひとりで抱えなくても大丈夫です。

そんな居場所のようなサロンでありたいと思っています。




ご予約はメールまたはお電話から簡単に可能です。

心と体を休める時間をつくってみませんか。

※ 当院は女性専用です。
（女性専用で安心してご利用いただけます。男性の方は、女性の方と一緒のご来院をお願いしています。）

受付 9:00～12:00 / 13:00～17:00

休診日

土曜日・日曜日

人といると疲れてしまう方でも、
安心して過ごせる空間を大切にしています

・周りを気にせず過ごせる完全予約制
・静かで落ち着いた空間
・無理に話さなくても大丈夫です

このような方へ

• 人と会うとぐったりする

• 常に気を張ってしまう

• なかなか気が休まらない

• 人といると疲れる

• 気を使いすぎる

• 頑張りすぎてしまう人



こもれび整体院では

そのような敏感な方の緊張しやすい体をゆるめ、

リラックスしやすい状態へ整えていきます

「人といるだけで疲れてしまう方や、

気を使いすぎてしまう方に向けて、

やさしく体を整える整体を行っています」





「強い刺激のない施術で、

リラックスしやすい状態へ整えていきます」





「無理に変わるのではなく、

少しずつ楽に過ごせる状態を目指します」

メニュー料金

「人といるだけで疲れてしまう方のための やわらぎ整体（初回体験）｣

内容
• カウンセリング
• ゆるめる整体（全身）
• 今の状態の説明



時間：約60分
価格：6,000円

内容
• 全身の緊張をゆるめる施術
• リラックス状態へ整える



時間：60分
価格：9,000円

「体と心を整えるマンツーマンサポート」

こんな方へ
• 体だけでなく考え方も整えたい
• 生きづらさを軽くしたい
• 一人で抱えるのがしんどい



内容
• やさしく体を整える整体
• 自分の居場所-古民家の小さなスクール



時間：90分
価格：17,000円

「無理に変わる必要はありません」


「少しでも楽になりたいと感じている方は、
一度お話ししてみてください」



「まずは初回体験からご利用ください」



※完全予約制・1日5名様限定の対応のため、
落ち着いた空間でゆっくりお過ごしいただけます

お客様のお声

「人と会うと毎回ぐったりしてしまい、
日常生活がしんどく感じていました」

「施術はとてもやさしく、
安心して受けることができました」


「終わった後は体が軽く、
少し楽に過ごせる感覚がありました」


「無理せず通えそうだと思いました」


「話も丁寧に聞いてもらえて、
とても安心できました」

施術前と施術後のご感想

「Before」
人と会うたびに疲れてしまい、
予定があるだけで負担に感じていた


「After」
以前よりも気持ちに余裕ができ、
無理のない範囲で過ごせるようになった

・ご自身のペースで大丈夫です。


・やさしく負担の少ない内容で行っています。気になることはいつでもお知らせください。


・まずは体験から。安心できたときだけ、続けていただけます。

・ご来店頂いたみなさまに心地よくお過ごしいただけるよう、清潔で安心できる環境づくりを大切にしています。

施術で使用するタオルやシーツ、掛け布団は、お客様ごとに交換し、毎回丁寧に洗濯しております。


どうぞ安心してリラックスしてお過ごしください。

それでもちょっと不安…
そんな方は

まずは一度、お話ししてみませんか？

・初回相談はこちら

緊張されていても大丈夫です。


お話はゆっくりでかまいません。


ひとりで抱えずに、少しずつお聞かせください。


こもれび整体院の院長・笠原実希子が対応いたします。


安心してご連絡いただけたら嬉しいです🌸

※効果には個人差があります
※医療行為ではありません

人といると疲れてしまう方でも、
安心して過ごせる空間を大切にしています

・周りを気にせず過ごせる完全予約制
・静かで落ち着いた空間
・無理に話さなくても大丈夫です

“そのままの自分でいられる場所”探していませんか？

誰にもわかってもらえない苦しさを、
ひとりで抱えていませんか？


極度重度のHSPとして
36年間、生きづらさの中で生きてきた私が


ようやく抜け出せた経験から


「安心できる居場所」と
「自分を理解できる学び」をつくりました。

【私の想い】

人に頼れない
誰にも理解されない
どこにも居場所がない


そんな苦しさを、ずっと感じてきました。


HSP、線維筋痛症、ディスレクシア、
アダルトチルドレン、虚弱体質…


「どうして自分はこんなに生きづらいのか」
ずっと答えがわかりませんでした。


でも、少しずつ向き合い、
原因を知り、整えていくことで


私は変わることができました。


だから今度は
同じように悩んでいる方の

“安心できる場所”になりたいと思い

このスクールをつくりました。

【このスクールでできること】

このスクールでは


✔ 自分の生きづらさの原因を知る
（HSP・虚弱体質・アダルトチルドレンなど）


✔ 不思議な不調や悩みの相談
（線維筋痛症・ディスレクシアなど）


✔ 「できないこと」を一緒に解決
（メール返信・人とのやり取りなど）


✔ ひとりで抱えない環境



を大切にしています。




知識だけでなく
“実際に一緒にやる”ことで



少しずつ「できる」を増やしていきます。

【このスクールの特徴】

・看板のない古民家
（静かで安心できる空間）


・5人限定の少人数制
（一人ひとりと深く向き合うため）


・HSP特化のサポート


・極度重度から改善した実体験





ここは
「無理に頑張る場所」ではなく



“そのままの自分でいられる場所”です。

【こんな方におすすめ】

・人に頼ることが苦手な方


・何が原因かわからない不調がある方


・自分がHSPか知りたい方


・ひとりで抱え込んでしまう方


・生きづらさから抜け出したい方





どんな小さな悩みでも大丈夫です。

 【料金】

■ 体験セッション

90分：8,000円




■ スクール（月額）

月額：30,000円

（少人数制・1日5人限定）




■ 個別サポート

1回：1,000円

（メール作成・対人サポートなどスクール時間内で終わらないケアサポート）





※無理な勧誘はありません

【最後のメッセージ】

もう、ひとりで抱えなくて大丈夫です。




私も、ずっとそうでした。

ここは


「わかってもらえない苦しさ」を


わかってもらえる場所です。

あなたのペースで大丈夫です。

一緒に少しずつ

生きやすさを取り戻していきましょう。

① ビフォーアフター


昔：外に出られない／人と話せない
今：外に出られる／人と話せる






② お客様の声


・小さな変化でもいい
・自分でいられる
・頼れる場所

🌱 3ヶ月プログラム（例）

「がんばりすぎない自分を作る3ステップ」
「敏感さを味方にするやさしいスクール」

【1ヶ月目】自分を知る

（やさしく整える土台づくり）




・HSP気質を知る

・体質や傾向の波を知る

・生きづらさの原因を“やさしく分解”

・自分にとっての「安心」を見つける






【2ヶ月目】整える

（がんばらずにラクになる）



・考え方を整える（やさしく書き換える）

・日常の過ごし方を整える（エネルギー設計）

・ストレスの扱い方を整える

・自分を守る選択の方法

・回復ルーティンを作る






【3ヶ月目】実践する

（やさしく自分を活かす）



・人間関係の実践（境界線をつくる）

・仕事・日常での実践（がんばり方を変える）

・敏感さを“強み”として使う

・ “自分軸”を作る

・できないことを一緒にやる
（メール・人とのやり取りなど）

※1人1人のご要望に合わせてスクール内容は変更します

▶︎▷まずは初めての方向け（体験・トライアル）で、
今の状態を一緒に整理するところから始めます。

▶︎ 初めての方（体験セッション）

▶︎ 「敏感さを味方にするやさしいスクール」 （全3回）

■ 個別サポート

1回：1,000円

 （メール作成・対人サポートなどスクール時間内で終わらないケアサポート）

無理に変わる必要はありません。



あなたのペースで整えていきます。



「今の状態を変えたいけど、
どうしたらいいかわからない」

 

そんな方は、まずは体験セッションで
一度整理するところから始めてみてください

こもれびＨＳＰスクールでは、繊細なお子さまと、その親御さまのための親子HSC整体なども行っています。

「お子さまのHSCサポートスクールも行っています」
内容：
• 体の緊張をやさしく整える整体
• 思考や感情の整理サポート
• 学校生活や日常での過ごし方アドバイス

ご希望であれば、お悩みにそったご提案をさせて頂きます。

🌸 こもれび整体院の特徴

• マンツーマン対応

• 無理に変わることを求めない

• 心と体の両方からサポート

• あなたのペースで進められる

🌿 ご案内

• 完全予約制（プライベート空間での個別対応）

• 1日5名様限定（のんびり自分の空間を大切に）

• スクールは対面受講とオンライン受講をお選びいただけます

• 症状の説明など無理にお話をされなくても大丈夫です

活動紹介

こもれび整体院では、ＨＳＰ（HSC）の方が気軽に行ける・安心して過ごせる自分の居場所のような温かい空間づくりを心がけています

※ 当院は女性専用です。
（女性専用で安心してご利用いただけます。男性の方は、女性の方と一緒のご来院をお願いしています。）

受付 9:00～12:00 / 13:00～17:00

休診日

土曜日・日曜日

ひとりで抱えなくても大丈夫です
お気軽にご相談ください🌸